イギリスで徒然草(旧・ランカスター日記)

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ぎっくり腰・背中・首

4日前、ベッドから起き上がったら腰がピキピキ痛むのに気づいた。
これまでの人生で2度くらいあったので、「痛くないように生活」すれば
数日で治るものとわかっていた。
とはいえ、修羅場中なので長時間デスクワークでじんわり痛いし、
おなかもすくから重たい買い物にも行かなきゃならないし、で
3日かかってなんとか鎮静。

ふーやれやれと思った今日、昼頃にしょうゆ・かき油の買出しに
行った帰り道、背中上部に異変が…

ビキビキと痛くなり、
あっという間に、肩甲骨の間~首に激痛が広がり

下は向けない、寝たら最後起き上がれない、寝返りが打てない…
こんなに痛いなんてもう死ぬ、絶対死んでやる(TдT)

いう状態に。

なんとか冷静に、PCに向かって検索。
どうやら「ぎっくり首」とか「ぎっくり背中」に当たる症状っぽい。
安静第一、冷やした後にあたためていくべし、ということらしい。

こちらで去年の2月に首と背中を痛めたときにかかった
鍼・整体治療が大して功を奏しなかった
(むしろ施術後痛みは悪化)のを考えると、
整体に行くのは避けたい。

医者に行っても、すぐ処置してもらえるわけでも
整形外科の先生に会えるわけでもないし…




はぁ…(-д-;)本当にイギリスの医療って役立たずだよ



自宅療養決定。
まっすぐ座っていればそんなに痛まないポジションはあるけれど
やっぱりどこかチリチリ痛い。



ぎっくり腰をかばって上部の筋肉がこわばり続けていたのと、
元から先週後半に長時間フライトで体がごつごつした感じが
していたので、蓄積したのかな。

治ったら、以前から検討していたピラティスを受講するか、
水泳に通うかしよう。


ちなみに来週の月曜から金曜まで学会だし・・・
みなさん一刻も早い快癒を祈ってやってください・・・(;д;)


それにしてもいてぇぇぇぇぇぇぇぇぇ

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